Színterápia a gardróbodból!
A téli, őszi borongós napokon sokan a fekete, barna, szürke színekhez nyúlnak a reggeli öltözködésnél. Egy esős, borús napon lehangoltak lehetünk, ha magunkra is sötét, mély tónusú színeket veszünk. Úgy tűnhet, mintha a ruháinkkal akarnánk láthatatlanná válni, amikor nincs kedvünk a világhoz.
Miért ne változtathatnád meg a ruhád színével az egész napod menetét? Hogyan javíthatod a hangulatod egy kis színterápiával?
A színeknek közvetlen hatása van az idegrendszerre, hormonszintre és így a hangulatra. Egyes színek képesek dopamint (boldogsághormont) felszabadítani az agyban. A színeknek szuperereje van, ezért aztán lehetőségeinkhez mérten érdemes ezt kiaknázni.
Ha nehezen indul a reggel, lehangolt vagy és kreatív energiára van szükséged, választhatsz valamilyen sárga árnyalatot a gardróbodból. A sárga szín vidámságot, optimizmust sugároz. Viselője hangulatát emeli, kreatívitását elősegíti, élénkítő hatású.
Amikor extra önbizalomlöketre, energiára van szükséged például egy előadás megtartásához, érdemes piros színt magadon viselni. Nem kell tetőtől talpig vörösbe öltöznöd, elég, ha csak egy-egy ruhadarab, vagy kiegészítő ilyen élénk színű. Természetesen az alkalomhoz megfelelően kell ezt kialakítani. A piros szín magabiztosságot, szenvedélyt, erőt sugároz. Viselőjének növelheti vérnyomását, energetizálja, bátrabbá teheti. A piros szín figyelemfelkeltő, így egy érdekes előadás során ez még segíti, hogy minden szempár rád fókuszáljon.
Ha egy fontos, előreláthatólag nehézkes, stresszes tárgyaláson higgadtnak kell maradnod, akkor javasolt kék színű ruházatot viselni. A kék árnyalat megbízhatóságot, nyugalmat sugall. Viselője nyugodtabb lesz, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a belső egyensúly megtartását, segíti a koncentrációt, a tisztánlátást és a produktivitást.
Ha kimerültnek érzed magad, feltöltődésre vágysz vagy egy feladat, probléma megoldása előtt állsz, a zöld színnek jótékony hatása lehet rád. A zöld színnek nyugtató, harmonizáló hatása van, nyugtatja az idegrendszert, javítja a fókuszálást, segíti a döntéshozatalt.
Hogyan tudod ezt megvalósítani, ha vonakodsz az élénkebb, dominánsabb színektől?
Nem kell feltétlenül ruhadarabod színének hangsúlyosnak lenni. Egy élénkebb színű kiegészítővel feldobhatod a szettedet, játékosságot vihetsz bele. Lehet ez egy élénk színű sál vagy kendő, nagyobb ékszer (fülbevaló, karkötő, nyaklánc), egy színes táska vagy cipő. Aki bevállalós és stílusához, jelleméhez illenek a színes zoknik, azzal is színt tud vinni a hétköznapokba.
Fontos ügyelni arra, hogy ne essünk át a ló túloldalára és ne legyünk színes papagájok. Erre nincs szükség. A színek harmonizáljanak egymással, így a megjelenés kellemes összhatású lesz.
Már az is megfelelő, ha az öltözeteden egyetlen elem hangsúlyos, az már színt visz a megjelenésbe. Az archoz közeli színeknél színtípusnak megfelelő színeket érdemes viselni, hogy passzoljon a személyes színharmóniánkhoz
Amikor színesbe öltözöl, nem csak saját hangulatodat javítod, hanem környezetedbe is egy kis vidámságot, élénkséget viszel a kisugárzásoddal, megjelenéseddel.
Egy élénk színű felső: ing, zakó, blúz vagy színes kiegészítő frissességet, életteliséget sugall, jó ránézni. Ezáltal más embereket is jó kedvre deríthet.
Ne csak olvasd, próbáld is ki! Tudod már, hogy mely színes ruhadarabbal fogod a holnapodat feldobni?
Amennyiben nem tudod, melyek a te színtípusodnak megfelelő árnyalatok, amelyek kihozzák belőled a maximumot, várlak szeretettel egy színtanácsadáson. Kérj időpontot! Találjuk meg együtt a te személyes boldogság-palettádat!